Desatero pro rodiče - pohyb |
- Dítě, které se hýbe, nezlobí.
- Dopřejte svým dětem pohyb každý den, dítě se potřebuje hýbat až 4 hodiny denně.
- Dopřejte dítěti možnost pohybovat se na hřišti dle svých potřeb.
- Pomozte mu překonávat obtížnější překážky, ale podporujte jeho samostatnost.
- Vymezte dítěti prostor k pohybu i doma.
- Cvičte s dítětem společně jednoduchá cvičení, zatančete si spolu.
- Vyzkoušejte s dětmi akrobatická cvičení, třeba polohu hlavou dolů, děti takové cviky milují.
- Provázejte děti v prvních pokusech sportování – při hře s míčem, jízdě na kole, plavání, sáňkování, lyžování, bruslení...
- Pamatujte, že dítě má krátkodobou pozornost, chce si hrát. Proto činnosti motivujte, obměňujte, oceňujte úspěchy, při únavě však děti do aktivity nenuťte.
- Naučte děti po pohybu odpočívat, zklidnit se. Doma je pohlaďte a vytřepáním uvolněte jejich končetiny.
|
